sábado, 06 de septiembre de 2008

INGREDIENTES (4 PERSONAS):

300 gr. de arroz.
1 lata de bonito en aceite.
75 gr. de queso manchego tierno.
2 tomates.
2 zanahorias.
2 ramas de apio.
4 cucharadas de aceite.
1 limon.
Sal y perejil.

PREPARACION:

Lo primero sera cocer el arroz en agua con sal durante unos 15 minutos, encurriendolo bien una vez pasado ese tiempo, lavandolo con agua fria y volviendolo a escurrir.
Pon el arroz en una ensaladera, abre la lata de bomito escurre el aceite y desmenuzalo.
Corta el queso en dados pequeños y junto con el bonito añadeselo al arroz.
Por otra parte lava y corta lo mas pequeño que puedas el apio, y las zanahorias. Corta en rodajas los tomates. Añadele todo esto a la ensaladera, revolviendolo.
Aliña con el zumo de limon, el aceite, la sal y la pimienta.

 


Tags: ensaladas, arroz, verduras

Publicado por hiparco01 @ 8:00  | Ensaladas
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